Unsere sportliche Vielfalt
Sportangebote
Ein Verein mit Tradition
Was Sie bei uns erwartet
Sehen Sie sich unsere Sportangebote an, die wöchentlich stattdinden. Mit unserem ausgewogenen Programm bieten wir für verschiedene Zielgruppen spannende Kurse an.
Sporthallen:
| Realschule Crange, Eingang Unser-Fritz-Str. 44649 Herne |
| Königin Luisen Schule, Wilhelmstr.88 44649 Herne |
| Josef Schule, Stöckstr.113 44649 Herne |
| Gymnasium Wanne, Eingang Stöckstr. 44649 Herne |
| Görres Schule, Görresstr. 38 44651 Herne |
Zeit für Sport
Unsere Sportangebote auf einem Blick
- Kinder Turnen
- ZUMBA
- Rücken Fit
Taekwon-Do
Montags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Unsere Philosophie bleibt den traditionsreichen Wurzeln des Taekwon-Do ebenso verbunden, wie sie sich an moderne Trainingsmethoden orientiert.
Für Frauen – für Männer – oder auch für gemischte Gruppen. Hierbei sind die Gruppen nicht kleiner, als Acht Teilnehmer/innen.
Übungsleiter & Ansprechpersonen: Thomas Köhler, Dieter Griesche und Ralf Gerdesmann
Wirbelsäulengymnastik
Montags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Sporthalle Realschule Crange Eingang Unser Fritz Straße
Wir kräftigen unsere Körpermitte( Bauch, Rücken, Schultern) mit dem eigenem Körpergewicht, oder mit Hilfsmitteln:
Hanteln, Aero Step, Tubes, Staby und so weiter. Das Geschlecht und das Alter spielen keine Rolle.
Übungsleiterin & Ansprechperson: Uschi Förster
Fit und gesund
Dienstags von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr
Königin Luisen Schule, Wilhelmstraße (Eingang Pluto, rechts ist die Sporthalle)
Wir trainieren unsere Kondition, Koordination und die Kraft. Fit und gesund heißt nicht, das frei sein von Krankheiten, sondern das körperliche Wohlbefinden, und die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Komm doch einmal vorbei und mache mit.
Übungsleiterin & Ansprechperson: Uschi Förster
Gymnastik auf dem Pezziball
Dienstags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Sporthalle Realschule Crange Eingang Unser Fritz Straße
Genauso rund wie der große Sitzball ist auch diese Stunde. Harmonisch, mit Musik und viel Spaß trainieren wir unsere Muskulatur und das Gleichgewicht. Eine kostenlose Probestunde sollte dich überzeugen. .Einfach vorbei kommen und mitmachen.
Übungsleiterin & Ansprechperson: Uschi Förster
Dance
Mittwochs von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Sporthalle Realschule Crange Eingang Unser Fritz Straße
Dance, Bewegen nach Musik. Die Schritte sind einfach gehalten und zu einer kleinen Choreografie zusammengesetzt. Damit trainieren wir nicht nur unsere Ausdauer, sondern auch unsere grauen Zellen. Die Gruppe freut sich über jedes neue Gesicht.
Übungsleiterin & Ansprechperson: Uschi Förster
Bodyforming - HIIT ( Hoch Intensives Intervall Training)
Mittwochs von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Sporthalle Realschule Crange Eingang Unser Fritz Straße
Diese Stunde ist ein Ganz Körper Training. Mit viel Schweiß und verschiedenen Geräten wollen wir unsere Grenze finden. Möchtest du wissen, wo deine Grenze ist? dann komm vorbei und teste uns.
Übungsleiterin & Ansprechperson: Uschi Förster